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Vous
avez encore des boutons? Pourquoi les femmes font-elles encore de l'acné
à l'âge adulte?
L'acné peut revenir avec la montée des
hormones. Elles stimulent les glandes sébacées (productrices
d'huile) de la peau. C'est pourquoi certaines femmes font des boutons au moment
de leurs règles, lorsqu'elles sont enceintes ou qu'elles prennent des
anovulants, selon la quantité et la forme d'hormones dans les pilules
(certains types peuvent même aider à réduire les flambées).
Le taux d'hormone peut aussi s'élever à cause de certains médicaments,
comme les corticostéroïdes (parfois utilisés pour l'asthme
ou l'arthrite), et du stress. Voici des suggestions pour aider à contrôler
les boutons :
- Se laver le visage trop souvent et frotter trop
fort peut aggraver l'acné. Règle générale, lavez-vous
délicatement le visage deux fois par jour avec de l'eau chaude et
un savon doux ou un nettoyant facial. Si vous utilisez un produit contre
l'acné, suivez le mode d'emploi.
- Il ne faut pas crever ou pincer les boutons. Cela
ne fera qu'aggraver les choses.
- Lorsque vous choisissez un hydratant, un fond
de teint liquide ou un écran solaire, recherchez les produits étiquetés
sans huile ou non comédogènes (ils sont peut-être moins
sujets à boucher les pores). Lorsque vous le pouvez, ne vous maquillez
pas.
- Essayez de ne pas laisser les produits pour soins
capillaires, comme les fixatifs et les gels, entrer en contact avec votre
visage. C'est de plus une bonne idée de ne pas avoir les cheveux
dans le visage. Si vous avez les cheveux longs, essayez de les attacher
vers l'arrière pour dormir.
- Si vous avez tendance à vous toucher souvent
le visage ou si vous reposez votre visage dans votre main, essayez de perdre
cette habitude.
- Essayez d'éliminer ou de minimiser la friction
et la pression sur la peau provenant des bandeaux, des mentonnières
et des casques.
- Buvez beaucoup d'eau.
- La recherche a révélé que
le chocolat, les frites et autres aliments ne causent pas réellement
l'acné. Toutefois, il y a des gens chez qui certains aliments semblent
aggraver l'acné. Si vous croyez que c'est votre cas, essayez d'éviter
ou de réduire la consommation d'aliments qui semblent aggraver votre
acné, et voyez s'il y a un changement.
